A szauna komoly egészségmegőrző és betegségmegelőző hatással bír
A szauna rendszeres használata nem csupán élvezetet nyújt, a kényeztetés mellett számos pozitív hatást is gyakorol a szervezetre. Edzi az immunrendszert, beindítja a keringési és anyagcsere folyamatokat, miközben erősíti a szívet. A szaunázás egy úgynevezett sokkterápia, ami kondicionálja a keringési rendszert. A melegtől rugalmasabbá válnak a kötőszövetek is, ennek pedig az a következménye, hogy feszesebbé válik a bőr – tehát megfiatalít.
Egyes légúti betegségek kezelésére is kiválóan alkalmas, mivel a forró levegőben elpusztulnak a bacilusok és vírusok. Ugyanakkor láz esetén szigorúan tilos szaunázni, mert túl terheli a szervezetet. Mielőtt bármilyen betegség kezelésére használná valaki a berendezést, előbb konzultáljon róla az orvosával!
Az elmére is megnyugtatóan hat a szaunázás, a használat során alkalom adódik gondolkodni, meditálni, döntéseket meghozni. A hőségben könnyebben rendeződnek a gondolatok, és megnyugtatóan hat az elmére is. Mivel a forróság növeli az endorfin-termelést, amit boldogsághormonnak is neveznek, segít megnyugodni, és higgadtan átgondolni mindent.
A szaunázás a méregtelenítés leghatásosabb módja
A fentebb említett előnyei mellett a szaunázás az egyik leghatásosabb méregtelenítő módszer. A hőségben kitágulnak a pórusok, beindul az izzadás, ami által a szervezetben felgyülemlett salakanyagok és mérgek el tudnak kezdeni kiürülni.
A szaunaházad lehet a kerted dísze
Aki szeretne telepíteni otthonra szaunát, és olyan helyen lakik, ahol kert is van, annak érdemes a kültéri szauna tervezés gondolatával eljátszania. Különösen igaz ez akkor, ha a kert rendben van tartva, ebben az esetben ugyanis a szaunában ülve a látvány tovább fokozza a hangulatot, főként télen. Emellett egy szépen megtervezett és megépített szaunaház igen csinos látványt is nyújt, hozzájárul a kert elragadó összeképéhez.