Elhízott gyerek – kövér felnőtt

Főoldal > Elhízott gyerek – kövér felnőtt

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

Elhízott gyerek – kövér felnőtt


2021/06/23
Rékka

Az elhízás mára a világ jelentős részén komoly problémává nőtte ki magát, hazánkban is komoly problémát jelent a túlsúly. Mivel ennek számos súlyos következménye, szövődménye van, érdemes nem csak tenni ellene, de már a megelőzésre is nagy hangsúlyt fektetni.

Előzzük meg gyermekeink elhízását

Gyermekkori elhízás

A gyermekkori elhízás és a felnőttkori túlsúly között egyértelmű az összefüggés. Brit tudósok szerint már kétéves kor előtt kiderül, hogy valakiből túlsúlyos felnőtt lesz-e. Ezernél is több túlsúlyos gyermeket és kamaszt vizsgáltak meg, és az derült ki, hogy a túlsúlyos kamaszok fele már kétéves kora előtt is túlsúlyos volt, ötéves korára már a vizsgáltak 90 százaléka, tízévesen pedig már mindegyikük.

Arról a mai napig viták folynak, mik lehetnek a korai súlygyarapodás kiváltói, de az okok között szerepelhetnek a nem megfelelő étrend, a szilárd táplálék túl korai bevezetése, és természetesen a kevés mozgás. A kövér szülők kövér gyerekei esetében is felmerül a kérdés: ez vajon genetika vagy azoknak a helytelen életmódbeli szokásoknak az eredménye, amelyeket a kicsik a szüleiktől tanulnak el?



Rizikófaktorok

A gyermekkorban jelentkező rizikófaktorok – bár valójában nem okoznak tünetet – bizonyítottan jelentkeznek. Azoknál az elhízott gyerekeknél, akiknek nincs endokrin betegségük, akik egyszerűen az egészségtelen táplálkozás és a mozgásszegény életmód miatt híztak el, már találkozhatunk másodlagos zsíranyagcsere zavarokkal. Ezen kívül nagy arányban alakul ki náluk a megzavart cukoranyagcsere, ami a tünetmentes ugyan, de a 2. típusú cukorbetegség előszobáját jelenti.

Későbbi korban válik eldönthetővé: hasra és mellkasra terjedő „alma típusú” elhízásról van-e szó, vagy inkább csípőre és combokra terjedő, „körte típusú” kövérségről. Előbbi magas vérnyomásra, infarktusra, agyvérzésre, magas vérzsírszintre hajlamosít, utóbbi inkább visszérbetegségekhez vezethet.

Nyáron is kiegyensúlyozottan

Mivel az elhízást sokkal könnyebb megelőzni, mint leküzdeni, a szülőknek hosszú távon kellene olyan szokásokat kialakítani, amelyek megőrzik az egészséget. Kisgyerekek esetében egy gyerek futóbicikli napi szintű használata is elegendő ahhoz, hogy ne maradjon fent sok felesleg. A nyári menü se épüljön ezért sós, zsíros és cukros készételekre és gyors menükre, próbáljunk meg inkább sovány fehérjeforrásokra, zöldségekre, főzelékekre, gyümölcsökre alapozni – akár a házhoz szállított menük esetében is. Néhány hét sporttábor alatt pedig akár még meg is szerethetnek a gyerekek egy-egy új és élvezetes sportágat.




Egészség, életmód Önbizalom Siker Szakmai tanácsok Tanulás, fejlődés



Legfrissebb cikkek


5 stílusos helyszín céges vacsorához Budapesten – amikor nem csak a terem számít
Egy céges vacsora lehet formaság – vagy lehet élmény. A különbség gyakran nem az étlapon, hanem a választott helyszínen múlik. Ha szeretnél többet adni a résztvevőknek, mint egy menüsort és egy pohár bort, érdemes végiggondolni, milyen környezetben valósul meg az esemény. A budapesti étterem- és rendezvénykínálat bőséges, de nem mindenhol találkozik stílus, kiszolgálás és atmoszféra. Mutatunk öt olyan típusú helyet, ahol a céges vacsora nemcsak megtörténik – hanem hat is.
Ez a fogpótlás a legjobb megoldás, ha allergiás vagy a fémre
Van, akinek már a gondolattól is összerándul a gyomra, hogy fém legyen a szájában. Nem véletlenül. A fémallergia kellemetlen tüneteket okozhat, főleg, ha tartósan jelen van valamilyen anyag a szervezetben – mint például egy koronánál, vagy hídnál. De az is lehet, hogy nem vagy kifejezetten allergiás, csak egyszerűen nem akarsz idegen anyagot a testedbe. Jó hírünk van: nem is kell.
5 tévhit az egészségügyről, amit a benne dolgozók meg tudnak cáfolni
5 gyakori tévhit az egészségügyről, amit a benne dolgozók nap mint nap megcáfolnak – a valóság sokkal árnyaltabb, mint hinnéd. Ismerd meg közelebbről!
Hírek, érdekességek és újdonságok, amikről nem akarsz lemaradni

Az információ hatalom, az idő pénz! Miért maradnál le a legfrissebb információkról és újdonságokról? Rövid híreinkkel és részletes cikkeinkkel és útmutatóinkkal segítünk, hogy naprakész lehess!

Hozzásegítünk a sikerhez

Mit csinálnak a sikeres emberek? Hogyan veheted át a szokásaidat, és fejlesztheted a tulajdonságaidat és képességeidet? Miben rejlik a siker? Cikkeinkkel hozzásegítünk a sikeres élethez, legyen szó az üzleti vagy magánéletről.

Elkalauzolunk az üzleti világba

Hogyan lépkedhetsz feljebb a ranglétrán? Mi kell egy saját vállalkozás beindításához és sikeréhez? Hogyan növelheted bevételeidet, hogyan lehetsz jobb tárgyalópartner? Keresd cikkeink között a választ kérdéseidre!

Tippeket adunk egészséghez, életmódhoz

Hogyan hozd ki magadból a legtöbbet? Hogyan légy kirobbanó formában? Hogyan fejleszd kitartásodat, önbizalmadat vagy éppen türelmedet? Életmódról és egészségről szóló szakmai cikekkel várunk, amikkel egy új élet útjára léphetsz!

Kitekintő

Tudósítunk minden újdonságról, hírről és aktualitásról az üzleti élet, az önfejlesztés, az életmód és egészség területeiről, hogy biztosan naprakész lehess! Térj vissza hozzánk rendszeresen, hogy soha ne maradj le!