a fogmosás eszközei; a fogkefe kiválasztása; a fogkrém kiválasztása; milyen a hatékony fogmosás?; a hatékony fogmosás; hogyan lesz hatékony a fogmosás; mire kell odafigyelni fogmosáskor?

Főoldal > Ezekkel az eszközökkel moss fogat hatékonyan a szép, egészséges fogakért

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

Ezekkel az eszközökkel moss fogat hatékonyan a szép, egészséges fogakért


2022/10/23
Szeder

A fogmosás nemcsak a fehérebb mosolyért és a frissebb leheletért, hanem az általános egészsége szempontjából is kritikus fontosságú. A fogmosás eltávolítja a lepedéket, egy vékony baktériumréteget, amely a fogaihoz tapad, és fogszuvasodást, fogínybetegséget okoz, és ha elég sokáig figyelmen kívül hagyja, fogai kihullanak! Tudod, miért kell fogat mosni, de ha szeretnéd megtanulni, hogyan kell hatékonyan mosni fogat, ezek a javaslatok segítenek.

fogmosás a megfelelő eszközökkel

Fontos a jó fogkefe? Van egyáltalán ilyen?

Használj jó fogkefét. Válasszon puha nylon sörtéjű fogkefét. Ennek hatékonyan kell eltávolítania a lepedéket és a törmeléket a fogakról anélkül, hogy irritálná az ínyt vagy erodálná a fogzománcot, mint ahogy a kemény sörtéjű kefék megtehetik, ha oldalirányban használják. Fontos, hogy vedd figyelembe az a fogkefe lesz hatékony számodra, amely kényelmesen illeszkedik a kezedbe, és elég kicsi fejjel rendelkezik ahhoz, hogy könnyen elérd vele az összes fogat, különösen a hátsókat. Ha nehezen illeszkedik a fogkefe a szájába, akkor valószínűleg túl nagy. Tehát még is van jó fogkefe csak egyénenként más és más.

 



Az elektromos fogkefe is jó opció?

Az elektromos fogkefék nagyszerű választások, ha lusta fogmosó vagy, és úgy gondolod, hogy az elektromos fogkefe arra ösztönözhet, hogy több időt tölts a fogaiddal. Azonban a manuális fogkefével is ugyanilyen jó munkát végezhet. Minden a technikán múlik. Az egyik jó módszer az, hogy reggel kézi fogkefével mosol fogat, este pedig elektromos fogkefét használsz. Te gondoltár már erre, hogy váltogasd? Fontos, hogy kerüld az állati szőrből készült "természetes" sörtéjű fogkeféket, mivel ezek baktériumokat hordozhatnak, és gyakrabban kell cserélni.

 

A rendszere csere csak előny

Rendszeresen cseréld ki a fogkefét. A sörték idővel elhasználódnak, elveszítik rugalmasságukat és hatékonyságukat. Érdemes új fogkefét három-négy havonta vásárolni és cserélni, vagy amint a sörték elkezdenek szétnyílni és elvesztik formájukat. Azonban ezt az időintervalumot nem mindig érdemes figyelembe venni, ugyanis a fogkefe vizuális ellenőrzése fontosabb, mint a tényleges idővonal. Tudtad, hogy olyan fogkefék is vannak, amelyeknek a nyelének a színe megváltozik, ha már túlságosan elhasználódnak és ideje lecserélni azokat? Fontos a tárolása is! Használat után mindig öblítsd le az ecsetet, és tárold függőlegesen és fedetlenül, hogy a következő használat előtt megszáradjon. Ellenkező esetben a baktériumok elszaporodhatnak.

 

A fogkrém kiválasztás is nagy szerepet tölt be

Használj fluoridos fogkrémet. Nemcsak segít eltávolítani a lepedéket, hanem erősíti a fogzománcot is. Fontos megjegyezni, hogy a fluoridos fogkrémet nem szabad lenyelni, mivel a túlzott mennyiség fogyasztása súlyos egészségügyi következményekkel járhat. Persze érdemesebb nem lenyelni egyik fogkrémet sem, hiszen nem arra valók. Sokféle fogászati és ínyproblémát megcélozhat különböző fogkrémekkel, mint a fogszuvasodás, fogkő, érzékeny fogak és íny, fogínygyulladás és foltos fogak. Mindemellett a fogpótlási árakat is megspórólhatod, ha kiválasztod a fogmosáshoz számodra legalkalmasabb tartozékokat. Amennyiben már fogpótlásra van szükséged, mindenképp érdemes elmenni fogorvoshoz és megcsináltatni. A fogmosás és eszközeinek szabálya a pótolt fogakra is érvényes, hiszen azokat i karban kell tartani tartósságuk érdekében.

 

A fogmosással töltött idő értékes, de miért?

Nem mindegy, hogy mennyi ideig mosunk fogat? Érdemesebb két-három percet tölteni fogmosással, a hatékonyságának eredményeképpen. Egyszerre csak néhány fogat moss, és körkörösen körbejárja a szád, hogy minden fogad megjelenjen (körülbelül 12-15 másodpercet tölts minden helyen). Kezdd a külső bal alsó fogaknál, haladj a külső jobb alsó fogakhoz, majd a külső jobb felsőhöz a bal felsőhöz. Váltson belső felsőrészekre, és ecsettel a jobb felső, a jobb alsó és végül a bal alsó belsejében. Ha unatkozol, próbálj meg fogat mosni tévénézés közben, vagy dúdolj magadnak egy dalt fogmosás közben. Ha egy teljes dal erejéig fogat mosol, akkor te már biztosan gondoskodtál az alapos fogmosásról!




Egészség, életmód



Legfrissebb cikkek


Hogyan védd meg ingatlanodat a természet erejével szemben?
A természet ereje kiszámíthatatlan és gyakran pusztító hatású lehet, különösen, ha ingatlanod nincs megfelelően felkészítve a viharokra, villámcsapásokra vagy más természeti jelenségekre. Egyetlen nyári zivatar is súlyos károkat okozhat, ha nem teszel időben megelőző lépéseket. Nézzük, hogyan óvhatod meg otthonodat vagy munkahelyedet a természet erejével szemben!
Környezettudatos vállalkozás: zöldtetők és zöldfalak
A zöldtetők és zöldfalak köré remek vállalkozást lehet építeni, hiszen egyre nagyobb az igény a fenntartható építészeti megoldásokra, és ezek az ökológiai szolgáltatások hosszú távon is jövedelmezőek lehetnek. Az ilyen vállalkozás nemcsak a környezettudatos szemléletű ügyfeleket szólíthatja meg, hanem azokat az ingatlantulajdonosokat is, akik szeretnék növelni épületük értékét, energiahatékonyságát és esztétikai értékét.  
Konferencia a Balaton szívében: A legjobb szállodák és élmények
A Balaton, Magyarország legnagyobb tava, nemcsak a természet csodáiról híres, hanem kiváló helyszínt is biztosít konferenciák és vállalati események számára. A régióban található szállodák nemcsak modern konferenciatermekkel, hanem wellness szolgáltatásokkal is várják a látogatókat, ami ideálissá teszi őket a munka és a pihenés egyensúlyának megteremtésére.
Hírek, érdekességek és újdonságok, amikről nem akarsz lemaradni

Az információ hatalom, az idő pénz! Miért maradnál le a legfrissebb információkról és újdonságokról? Rövid híreinkkel és részletes cikkeinkkel és útmutatóinkkal segítünk, hogy naprakész lehess!

Hozzásegítünk a sikerhez

Mit csinálnak a sikeres emberek? Hogyan veheted át a szokásaidat, és fejlesztheted a tulajdonságaidat és képességeidet? Miben rejlik a siker? Cikkeinkkel hozzásegítünk a sikeres élethez, legyen szó az üzleti vagy magánéletről.

Elkalauzolunk az üzleti világba

Hogyan lépkedhetsz feljebb a ranglétrán? Mi kell egy saját vállalkozás beindításához és sikeréhez? Hogyan növelheted bevételeidet, hogyan lehetsz jobb tárgyalópartner? Keresd cikkeink között a választ kérdéseidre!

Tippeket adunk egészséghez, életmódhoz

Hogyan hozd ki magadból a legtöbbet? Hogyan légy kirobbanó formában? Hogyan fejleszd kitartásodat, önbizalmadat vagy éppen türelmedet? Életmódról és egészségről szóló szakmai cikekkel várunk, amikkel egy új élet útjára léphetsz!

Kitekintő

Tudósítunk minden újdonságról, hírről és aktualitásról az üzleti élet, az önfejlesztés, az életmód és egészség területeiről, hogy biztosan naprakész lehess! Térj vissza hozzánk rendszeresen, hogy soha ne maradj le!